¿Actividad Física es Calidad de vida?

Tal y como se puede observar, esta página está orientada a destacar los beneficios que obtenemos con la práctica de actividad física. También, trataremos Actividad física como docencia, es decir, baterías de medida de composición corporal, capacidad física, etc. tanto en niños como en adultos (a partir de 60 años)

En un primer lugar, daremos un matice sobre Calidad de vida y Actividad física. Más bien, la Actividad física es la base a la hora de conseguir una gran calidad de vida, debido a que trae consigo hábitos de vida saludable o un estilo de vida saludable. 

De hecho, nos hacemos frecuentemente la pregunta de si realizar A.F. con propósitos de rendimiento físico tiene un sentido saludable. Podemos destacar que diferentes estudios de diversos autores resaltan que la práctica de A.F. orientada al rendimiento físico provoca mayores beneficios de salud que inconvenientes, pues previene muchos riesgos de enfermedad en edades avanzadas. Por tanto, Realizar Actividad física sea con fines de rendimiento o con fines recreativos, de ocio y tiempo libre, hóbbit, etc. tiene beneficios importantes en la salud.

A continuación, mostraremos un vídeo que detalla algún que otro beneficio que tiene la actividad física sobre la salud:


https://www.youtube.com/watch?v=YwoArv0QMBw

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